札幌の気功サークル

お知らせ

ミネラルの摂り方と8月ライオンあくび健康法教室の予定

(今回の記事は必ず最後まで読むことをお勧めします。ニヤリ★)

 

 

こんにちは。なんまるです(^-^
連日暑い日が続いていますが、体調にお変わりはないでしょうか?

 

 

先日、所用で東京まで行ってきました。

 

 

連日熱中症で〇人が搬送されたなど猛暑の凄さが報道されていたので、
行く前から戦々恐々としていたのですが、いざ着いてみると
覚悟していたほどの暑さを感じなかったので拍子抜けしました(^-^;

 

 

当日は東京36℃の予報で、方や札幌は30℃程度。
過去群馬の高崎や埼玉の和光市に住んでいたこともあって、
東京の暑さは覚悟していたのですが。。。

 

 

理由としては、
当日の東京は曇りだったためだと思います。
幸いにも日照量が少なかったので気温は高いながらも体感温度は
低く感じたみたいです。
(ここ数日の札幌の方が暑く感じる(笑))

 

 

それに、
東京はさすがにどこもかしこもエアコンがガンガン、キンキンなので、
長く室内にいると体が冷える始末。
移動のために外にでると暖かく、心地よく感じました(笑)

 

 

そして帰ってくると、
暑くても湿度が低い分札幌は快適だな〜と実感しました。
やっぱり札幌大好きです(笑)
(冬は大変だけど(^-^;)

 

 

さて、前置きが長くなりましたが、
今日は脳幹活性にも、熱中症対策としても重要なミネラルの摂り方について
お話致します。

 

 

★ミネラルの摂り方★

 

 

ライオンあくび健康法教室や駒川先生の講演会などに参加された方は、
現代人の脳幹不活性の大きな原因として、ミネラル不足があげられる
ことはご存知だと思います。

 

 

専門家によると、加工食品などが普及された結果、
現代人のミネラル摂取量は戦前を10とした場合大まかに2〜3程度
にまで減少しているのだそうです。

 

 

それに加えて農添化(のうてんか)、農薬、添加物、化学物質の問題。
体内に取り入れられたこれら有害物質を排出するのもミネラルの働きと
言われています。

 

 

ここでもミネラルは消費され、不足しているミネラルがさらに不足して
しまう、という状況。

 

 

結果、脳幹が不活性化するばかりか、
現代病と言われる鬱、キレやすい、無気力、はたまた発達障害などの症状
に拍車をかけている、とも言われます。
(脳幹が活性化していくとどれも改善する傾向があるみたいです)

 

 

このような状況においては、
意識してミネラルを摂取することが大切だと思います。
ただミネラルの摂り方というのはとても重要なポイントがあるのです。

 

 

それは、
「たくさんの種類のミネラルをバランスよく摂取する」
ということ。

 

 

たくさんの種類のミネラルってどれくらい?
という疑問がわきますが、一般的には私たちの体に必須とされるミネラルは
16種類あるといわれています。

 

※参考
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/172.html

 

 

実際にはもっと多くの種類のミネラルが必要だ、という話もあるようですが、
ここではとりあえず、多種類のミネラルを摂ることが必要という認識を持って
いただければ問題ないと思います(^-^

 

 

ではどのような食品でミネラルを摂ることができるのか。
多種類を、バランスよく摂取できる方法をいくつかご紹介します。

 

 

●塩(天然塩)
一つは天然の塩です。
天然塩はその名の通り、天然の海水などからできた塩のことです。
海はミネラルの宝庫です。宝庫なのですが、多くの海産物は今は加工される
過程で多くのミネラルが排出されてしまっています。
その点、天然塩は海水の栄養素がそのまま残っているので多くのミネラルを
摂ることができるのです。
(岩塩、湖塩も同様)

 

 

●天然だし
こちらも天然塩と同じ理屈です。
多少の安かろう悪かろうはあるので良い商品を選ぶことも大切です。

 

 

この辺のことについて、
私はこちらの書籍がとても参考になりましたよ(^-^

 

『食べなきゃ、危険!―食卓はミネラル不足』
小若 順一;国光 美佳;食品と暮らしの安全基金 (著)

 

 

さて、ここからは裏技です(笑)
より効率的にミネラルを摂りたい、という方にはコチラをお勧めします。

 

 

●希望の命水
これは鰍iESさんが取り扱っているサプリメント飲料水になります。
BSセラピーを開発された駒川先生が、脳幹に効くといわれた数あるサプリメント
を自ら試された中、断然お勧めしているものになります。
多種類のミネラルがバランスよく豊富に摂取できる理想のサプリメントです。
さらに吸収しやすいようにイオン化されています。

 

※商品の詳細は開ESさんのサイトで
https://www.j-smc.co.jp/meisui.html

 

※その相性の良さから駒川先生と開ESさんはよくコラボされています。
 当ライオンあくび健康法教室で毎回試供品をお渡しできるのもそのお陰です(^-^

 

 

ということで、
ミネラルの摂り方参考になりましたでしょうか?
夏バテ予防に、もちろん脳幹活性に、是非日常に取り入れてくださいね。

 

 

それでは8月の予定をご案内します。
8月は日程の都合上、平日夜間の開催となります。

 

 

★2018年8月の『ライオンあくび健康法教室in札幌』★

 

 

 

8月22日(水)18時30分〜20時30分
会場:札幌中央区民センター 2階和室
http://www.chuou-kusen.jp/
(無料駐車場あります)
参加料:1,500円
定員:10名
持ち物:バスタオル(枕として使用します)、
ヨガマット(お持ちの方)
参加方法:当メールでの返信でお知らせください。

 

※今回時間の都合上BSセラピー体験はお休みさせていただきます。

 

 

 

札幌教室では、
駒川先生推奨の脳幹活性に効果抜群の生体ミネラル水
「希望の命水」の試飲も出来ます。

 

 

 

ご都合のつく方、奮ってご参加ください。

 

 

駒川先生のブログを拝見していたら、
すごい記事に辿りつきました。。。

 

 

「”倍飲みキャンペーン発動!”」
https://ameblo.jp/seitai-kaiho/entry-12393644267.html

 

 

鰍iESの社長さんは人格が素晴らしいと評判な方ですが
今回の企画もすごいです!(^-^

 

 

登録されている方、とありますが、
よくブログを読むとこれから登録する方も大丈夫とのこと!

 

 

私も即効で申し込みしました(笑)

 

 

※アメンバー限定記事とか、登録とか、
分からないことがありましたら遠慮なく私宛ご連絡くださいね(^-^

 

 

それでは、8月もよろしくお願いいたします。

 

 

 

なんまる
nanmasa2011@gmail.com

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